Puskesmas Lambangsari

LOMBA DOKTER KECIL (DOKCIL) KABUPATEN BEKASI 2011

Diposting oleh PUSKESMAS LAMBANGSARI Rabu, 10 Agustus 2011 0 komentar

Dalam rangka awal tahun ajaran baru, kami dari Puskesmas Lambang Sari mengadakan pelatihan DOKCIL

( Dokter Kecil ) di SD Al Azhar Asyifa Budi Legenda untuk siswa kelas 4. Adapun pelatihan ini diikuti oleh murid 10 murid kelas 4. Pelatihan Dokcil ini bertujuan : mengenalkan profesi dokter kepada anak, meningkatkan pengetahuan kesehatan dan menjadi motor penggerak kesehatan terhadap diri sendiri, teman, guru, keluarga dan lingkungannya, memiliki kemampuan ketrampilan dalam upaya pelayanan kesehatan yang sederhana, mempunyai rasa kesetiakawanan sosial.

Pelatihan Dokcil ini dilaksanakan dalam waktu 2 hari yaitu Jumat 22 Juli 2011 dan Senin 25 Juli 2011 dimulai dari jam 8:00 sampai jam 14:00, dengan jumlah peserta 10 siswa dan 2 guru UKS. Dengan narasumber dari Puskesmas Lambang Sari antara lain dr. Anna Maria, dibantu oleh dr. Ratna, dr.Widi, dr. Tika dan bu Retno.

Materi pelatihan Dokcil : kesehatan lingkungan, Kebersihan dan kesehatan Lingkungan dan perorangan, Gizi, kesehatan gigi dan mulut, Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan ( P3K ) , pencegahan penyakit menular, Imunisasi, kesahatan, NAPZA. Metode Pelatihan yang meliputi teori dan praktek yaitu: ceramah, tanya jawab, simulasi, permainan, peragaan/ demonstrasi, latihan P3K.

Sehubungan dengan perayaan Hari Ulang Tahun Kabupaten Bekasi diadakan lomba Dokcil, pada Selasa 26 Juli 2011, dan SD Al Azhar Asyifa mengirim 2 siswanya untuk mewakili sekolah, Lomba Dokcil ini diadakan di RS Anisa, Cikarang, Bekasi, dari jam 8.00 sampai jam 16.00. Hasil pengumuman lomba adalah sebagai juara 1 dan juara 7. Juara 1 diraih oleh Clarinta dan juara 7 diraih oleh Danila.

Penyerahan piala kepada pemenang Dokcil di Cikarang Pusat dalam rangka HUT Kabupaten Bekasi ke-62. Juara I Lomba Dokcil adalah Clarinta siswi SD Al Azhar Asyfa Budi Legenda. Untuk kegiatan Dokcil SD Al Azhar Asyfa Budi Legenda berada di dalam binaan Puskesmas Lambangsari

BACA SELENGKAPNYA..KLIK DISINI.

Kegiatan Posbindu Dan Senam Lansia

Diposting oleh PUSKESMAS LAMBANGSARI 0 komentar

Salah satu isi dari acara Posbindu ini adalah senam lansia. Senam lansia merupakan suatu bentuk latihan fisik yang berpengaruh terhadap kemampuan fisik lansia. Aktivitas dasar sehari-hari yaitu kemampuan seseorang untuk mengururs dirinya sendiri

—Banyaknya lansia yang masih membutuhkan bantuan dalam memenuhi aktivitas dasar sehari-hari dan sebagian besar lansia membutuhkan perhatian lebih, pengawasan, dan pemantauan ketat dalam melakukan senam. Senam lansia yang dilakukan secara aktif akan berpegaruh positif terhadap tingkat kemandirian lansia dalam memenuhi aktivitas dasar sehari-hari

—Disadari bahwa lansia membutuhkan fasilitas khusus untuk enekan tingkat depresi yang mereka alami akibat berbagai faktor, terutama kesepian. Lansia ceria merupakan salah satu bentuk kegiatan atau intervensi terhadap resiko depresi yang biasa terjadi pada lansia.

Penyuluhan kesehatan merupakan salah satu bentuk kegiatan preventif dan memberikan pengetahuan kesehatan terhadap para lansia. Sehingga menimbulkan kesadaran bagi diri masing-masing para lansia untuk dapat secara mandiri menjaga kesehatannya.

—Dilakukan pula pemeriksaan kesehatan sebagai salah satu bentuk kuratif terhadap penyakit-penyakit yang biasa dialami 0leh para lansia, seperti hipertensi, diabetes mellitus, osteoartritis, dsb. Serta sebagai bentuk pemantauan kesehatan para lansia.

Pelaksana Kegiatan : Bidan Retno, Dr. Anna, Bidan Rosmaita, dengan dokter internsip ( Dr. Tika, Dr. Feli, Dr. Ratna, Dr. Widi

BACA SELENGKAPNYA..KLIK DISINI.

Penyuluhan Bahaya Rokok

Diposting oleh PUSKESMAS LAMBANGSARI 0 komentar

Penyuluhan Rokok Yang Dilaksanakan Pada Tanggal 30 Mei 2011 Dalam Rangka Hari Bebas Tembakau Sedunia ini berlangsung baik, antusias pengunjung Puskesmas ( Pasien dan Keluarga ) sangatlah baik, interaksi tanya jawab pun berlangsung, sehingga penyuluhan berjalan baik.
Penyuluhan ini dilakukan saat pasien menunggu di ruang tunggu, ketika menunggu giliran diperiksa atau menunggu giliran menerima obat, hal ini mendapat respon yang luar biasa dari pasien dan keluarga, selain datang, periksa, diberi obat, pasien dan keluarga juga pulang dengan membawa bekal ilmu yang diperoleh dari penyuluhan
Penyuluh : Rosmaita Ginting, AM. Keb didampingi Ai Tanti Rusyani, AM. K

BACA SELENGKAPNYA..KLIK DISINI.

Pre Menstruasi Syndrome PMS

Diposting oleh PUSKESMAS LAMBANGSARI Minggu, 29 Mei 2011 0 komentar

Pra Menstruasi Syndrome (PMS) atau sindrom pra haid adalah kumpulan gejala normal yang tidak menyenangkan yang terjadi dan terkait dengan siklus menstruasi wanita. Sebagian besar wanita, sekitar 80%-95% mengalami Pra Menstruasi Syndrom. Sindrom PMS terjadi sebelum wanita mengalami menstruasi, diperkirakan sekitar 2 minggu sebelum menstruasi.

Apa saja yang termasuk dalam gejala Pra Menstruasi Syndrome (PMS)? Mengapa PMS menyertai siklus menstruasi wanita? Berikut adalah jawabannya:

1. Perasaan wanita tentang tubuhnya yang bertambah gemuk.

Peningkatan kadar hormon estrogen menyebabkan retensi cairan di dalam tubuh yang melebihi nilai normal. Retensi cairan adalah akibat dari peningkatan kadar hormon estrogen yang menyebabkan tubuh mengurangi jumlah cairan yang dikeluarkannya sehingga jumlah total cairan di dalam tubuh bertambah dibandingkan normalnya.

Kadar hormon estrogen mencapai puncaknya sekitar 14 sampai dengan 16 hari sebelum menstruasi berikutnya. Dengan demikian, harap dimaklumi apabila seorang istri merasa kurang percaya diri karena merasa lebih gemuk di saat-saat tersebut.

2. Sikap mudah tersinggung dan mudah marah

Hal tersebut disebabkan hormon estrogen dan progesteron yang menurun dengan drastis sesaat sebelum terjadinya menstruasi. Seperti telah dijelaskan sebelumnya, sistem reproduksi terkait erat dengan susunan saraf pusat, termasuk otak. Oleh karena itu, perubahan hormonal yang mengatur sistem reproduksi kemungkinan juga akan berpengaruh pada kerja otak yang mengatur emosi dan mood (perasaan).

3. Tanda-tanda lain yang termasuk dalam gejala PMS, bergantung pada variasi atau keunikan dari setiap wanita. Hingga saat ini, gejala-gejala PMS yang banyak dialami belum sepenuhnya mampu dijelaskan secara ilmiah. Gejala lainnya yang banyak terjadi antara lain: nafsu makan yang meningkat serta nyeri punggung ataupun nyeri seluruh tubuh.

Setelah membaca dan memahami pernyataan medis tersebut, Anda tentu akan memahami bahwa Pra Menstruasi Syndrome, PMS merupakan suatu gejala normal yang menyertai siklus reproduksi wanita.

http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/215603_209892919039838_100000573944234_767740_5228258_n.jpg

BACA SELENGKAPNYA..KLIK DISINI.

Tips Kesehatan |

TIPS MENGATASI CEMAS

Diposting oleh PUSKESMAS LAMBANGSARI Minggu, 30 Januari 2011 0 komentar

Berikut adalah sedikit tips untuk mengatasi cemas yang dikutip dari buku Rahasia Cerdas Ibu Lifebuoy 2004 :

Relaksasi. Terdengar klise, tapi sampai kini masih merupakan terapi paling efektif tanpa efek samping. Hanya dengan menarik napas panjang, tahan sejenak, lalu lepaskan perlahan dalam beberapa kali sudah bisa mempengaruhi otak Anda, sebagai pusat pengatur emosi.
Bergeraklah. Sudah terbukti dari berbagai penelitian bahwa meski sekadar berjalan-jalan sebentar, mood sudah bisa diperbaiki. Bila sedang sedih, cemas, atau murung, jangan masuk ke dalam selimut, tapi kenakan sepatu yang nyaman dan hirup udara luar dengan berjalan-jalan.
Dengarkan musik yang menenangkan. Musik-musik tanpa syair, bertempo lambat dari instrument dawai (gitar, harpa, biola), terbukti memiliki frekuensi yang dapat menyeimbangkan otak kiri dan kanan. Secara emosional membuat Anda lebih tenang.
Menulis catatan harian. Sediakan waktu kira-kira 10 menit untuk mencurahkan perasaan Anda ke dalam tulisan. Tuliskan di sana hal-hal berikut :

Situasu yang membuat Anda cemas
Apa yang Anda pikirkan tentang situasi itu
Apa yang Anda rasakan
Gejala-gejala fisik yang Anda rasakan
Lalu tentukan tindakan apa yang akan Anda lakukan untuk mengatasinya.
Pertimbangkan konsekuensinya.
Langkah selanjutnya adalah mengevaluasi kenyataan. Tidakkah pikiran Anda itu berlebihan? Apa bukti-bukti yang membenarkan pikiran itu? Lalu cobalah bersikap empati pada diri sendiri dengan menempatkan diri Anda sebagai orang lain dalam melihat masalah itu.

Bila langkah 4 sudah Anda kerjakan dan kecemasan tak hilang juga, sebaiknya Anda meminta pertolongan profesional.

BACA SELENGKAPNYA..KLIK DISINI.

Senam Jantung Sehat ala Puskesmas Lambangsari

Diposting oleh PUSKESMAS LAMBANGSARI 0 komentar

Add caption

Kegiatan Rutin Puskesmas Lambangsari setiap hari Jumat yaitu Senam Jantung Sehat.
Walaupun diluar hujan,... Senam tetap berlanjut,....(In Door)
Bagi yang berminat silahkan datang,...
Yuuuk mareeee,.....

BACA SELENGKAPNYA..KLIK DISINI.

Diposting oleh PUSKESMAS LAMBANGSARI 0 komentar

NO	NAMA	TEMPAT, TANGGAL. LAHIR	NIP	PANGKAT, GOL	JABATAN	PENDIDIKAN, JURUSAN
1	Tatang Sumarna, S. Sos	Garut, 07-08-1955	NIP. 19550807 197606 1 001	Penata TK.I , III/d	Kepala Puskesmas
2	Dr. Gandatua Ariston Siregar	Medan,12-06-1973	NIP. 19730612 200212 1 008	Penata TK.I, III/d	Dokter Umum	Fakultas Kedoktran, USU
3	Dr. Irni Savitri Nasution	Balimbingan,11-11-1970	NIP. 19701111 200604 2 004	Penata, III/c	Dokter Umum	Fakultas Kedoktran, UISU
4	H. Agus Sarin	Bekasi, 04-07-1965	NIP. 19650704 198703 1 010	Penata Muda TK.I, III/b	Ka Subag TU	SMA, IPA
5	Dr. Yenny Anwar	Jakarta, 18-11-1974	NIP. 19741118.200701 2 006	Penata Muda TK.I, III/b	Dokter Umum	Fakultas Kedoktran, Trisakti
6	Tuti Sulastri	Cirebon, 17-08-1973	NIP. 19730817 199302 2 002	Penata Muda TK.I, III/b	Bidan	D1 Keb PPB
7	Rosmaita Ginting	Kebanjahe, 22-05-1972	NIP. 19720522 199202 2 002	Penata Muda TK.I, III/b	Bidan	D1 Keb PPB
8	Erna , SKM	Bekasi ,13-07-1980	NIP. 19800713 201001 2 005	Penata Muda, III/a	Penyuluh Kes masy	Fakultas Kes Masy
9	Dewi Tirtawati	Bekasi, 22-01-1967	NIP. 19670122 199002 2 001	Pengatur TK. I, II/d	Bidan	D1 Kebidanan
10	Ai Tanti Rusyani, AM. Kep	Bekasi, 07-12-1977	NIP. 19771207 200501 2 006	Pengatur TK. I, II/d	Perawat	D III AKPER RSPAD GS
11	Rina Katriawaty, AM. Kep	Jakarta,30-12-1979	NIP. 19791230 200501 2 008	Pengatur TK. I, II/d	Perawat	D III AKPER
12	Yulvina Halim, AM. Keb	Jakarta , 11-07-1981	NIP. 19810711 200604 2 028	Pengatur TK. I, II/d	Bidan	D III AKBID CIPTO
13	Fury Furwanty, AM. Keb	Bandung , 04-02-1984	NIP. 19840204 200604 2 005	Pengatur, II/c	Bidan	D III AKBID
14	Esih, AM. Kep	Subang, 24-02-1976	NIP. 19760224 200902 2 001	Pengatur, II/c	Perawat	D III AKPER
15	Nira Indrasari, AM. Farm	Bekasi,16-09-985	NIP. 19850916 200902 2 001	Pengatur, II/c	Asisten Apoteker	D3 Asisten Apoteker
16	Riama Uli Tampubolon, AM. Kep	Medan , 05-07-1984	NIP. 19840705 200902 2 001	Pengatur, II/c	Perawat	D III AKPER
17	Retno Widiastuti, AM. Keb.	Garut, 15-12-1986	NIP. 19861215 201001 2 003	Pengatur, II/c	Bidan	D III AKBID
18	Mulyanah, AM. Kep	Karawang, 09-06-1977	NIP. 19770609 201001 2 003	Pengatur, II/c	Perawat	D III AKPER
19	Hj.Iin Hartini	Jakarta , 06-05-1974	NIP. 19740506 200902 2 001	Pengatur Muda, II/a	Bidan	D1 Kebidanan
20	Budhi Setyawan	Nganjuk,27-07-1974	NIP. 19770727 200902 1 001	Pengatur Muda, II/a	Analis Kesehatan	Analis Kesehatan
21	Linda Zahro Sapitri, AM. Keb	Bekasi, 26-12-1986	NRPTT. 10.4.048.828331	-	Bidan Desa Lambangsari	D III AKBID

BACA SELENGKAPNYA..KLIK DISINI.

Puskesmas Lambangsari